Sistem peredaran darah atau sistem kardiovaskular adalah sistem organ dalam tubuh manusia yang berfungsi untuk mengedarkan darah ke seluruh tubuh. Sistem ini terdiri atas jantung, pembuluh darah, dan darah yang bekerja sama untuk mengangkut oksigen, nutrisi, hormon, serta zat-zat penting lainnya ke seluruh sel tubuh.

Selain mengangkut zat yang dibutuhkan tubuh, sistem peredaran darah juga berfungsi membawa sisa metabolisme seperti karbon dioksida dan zat limbah untuk dikeluarkan dari tubuh melalui paru-paru, ginjal, dan organ ekskresi lainnya.

Sistem peredaran darah bekerja tanpa henti selama manusia hidup. Jantung akan terus memompa darah agar seluruh organ tubuh dapat bekerja dengan baik.

Berikut beberapa fungsi utama sistem peredaran darah:

• Mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh
• Mengedarkan nutrisi hasil pencernaan makanan
• Mengangkut hormon ke organ target
• Membawa sisa metabolisme seperti karbon dioksida
• Menjaga suhu tubuh tetap stabil
• Membantu menjaga keseimbangan cairan dan pH tubuh
• Melindungi tubuh dari infeksi melalui sel darah putih
• Membantu proses pembekuan darah ketika terjadi luka

Jantung adalah organ berotot yang berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh. Jantung terletak di rongga dada sebelah kiri dan berukuran sekitar sebesar kepalan tangan.

Jantung manusia memiliki empat ruang:

Jantung juga memiliki katup yang berfungsi mencegah darah mengalir kembali ke arah yang salah.

Pembuluh darah adalah saluran tempat darah mengalir.

Arteri adalah pembuluh darah yang membawa darah keluar dari jantung. Sebagian besar arteri membawa darah kaya oksigen.

Contoh:

• Aorta → arteri terbesar dalam tubuh
• Arteri pulmonalis → membawa darah ke paru-paru

Vena adalah pembuluh darah yang membawa darah kembali menuju jantung. Sebagian besar vena membawa darah yang kaya karbon dioksida.

Contoh:

• Vena cava superior
• Vena cava inferior

Kapiler adalah pembuluh darah paling kecil dan tipis. Pada bagian inilah terjadi pertukaran oksigen, nutrisi, dan zat sisa antara darah dengan sel-sel tubuh.

Darah merupakan jaringan cair yang mengalir di dalam pembuluh darah.

Darah terdiri atas beberapa bagian:

Proses peredaran darah berlangsung secara terus-menerus melalui tahapan berikut:

1. Darah kotor dari seluruh tubuh masuk ke jantung bagian kanan.
2. Jantung memompa darah ke paru-paru.
3. Di paru-paru terjadi pertukaran karbon dioksida dengan oksigen.
4. Darah bersih kembali ke jantung bagian kiri.
5. Jantung memompa darah kaya oksigen ke seluruh tubuh.
6. Di jaringan tubuh terjadi pertukaran zat melalui kapiler.
7. Darah kembali lagi ke jantung dan proses berulang.

Peredaran darah kecil adalah aliran darah dari jantung menuju paru-paru lalu kembali lagi ke jantung.

Jalur:

• Ventrikel kanan → arteri pulmonalis → paru-paru → vena pulmonalis → atrium kiri

Fungsi:

• Menukar karbon dioksida dengan oksigen di paru-paru.

Peredaran darah besar adalah aliran darah dari jantung ke seluruh tubuh lalu kembali ke jantung.

Jalur:

• Ventrikel kiri → aorta → seluruh tubuh → vena cava → atrium kanan

Fungsi:

• Mengedarkan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh.

Beberapa penyakit yang dapat menyerang sistem peredaran darah antara lain:

Berikut beberapa cara menjaga kesehatan sistem peredaran darah:

• Mengonsumsi makanan bergizi seimbang
• Rajin berolahraga
• Menghindari rokok dan alkohol
• Mengurangi makanan tinggi lemak dan garam
• Minum air putih yang cukup
• Mengelola stres dengan baik
• Istirahat yang cukup
• Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin

• Jantung manusia berdetak sekitar 100.000 kali setiap hari.
• Panjang seluruh pembuluh darah manusia bisa mencapai lebih dari 100.000 kilometer.
• Darah membutuhkan waktu kurang dari satu menit untuk beredar ke seluruh tubuh.

Sistem peredaran darah merupakan sistem penting yang menjaga tubuh tetap hidup dan berfungsi dengan baik. Sistem ini terdiri atas jantung, pembuluh darah, dan darah yang bekerja sama mengedarkan oksigen, nutrisi, hormon, dan zat penting lainnya ke seluruh tubuh. Menjaga kesehatan sistem peredaran darah sangat penting untuk mencegah berbagai penyakit berbahaya seperti stroke dan penyakit jantung.

• MedlinePlus – Circulatory System

https://medlineplus.gov/

• Alodokter – Memahami Sistem Peredaran Darah pada Manusia

https://www.alodokter.com/memahami-sistem-peredaran-darah-pada-manusia

• Halodoc – Pahami Sistem Peredaran Darah

https://www.halodoc.com/artikel/pahami-sistem-peredaran-darah-pengertian-dan-fungsi

• Kompas Skola – Sistem dan Organ Peredaran Darah Manusia

https://www.kompas.com/